富士山試走 | Running Starのサブ3とトレランと

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2012つくばで無事サブ3達成。
トレランのタイム向上のために何をしていくべきか模索中です。

昨日は仕事が一段落したので休みをもらって7月22日に行われる富士登山競争の試走に行ってきました。
始めての富士登山です。

朝5時に家をでて7時前に富士吉田口の馬返しに到着。
標高差2300mの1合目から10合目を目指しました。

今回の目標はスタートから馬返しまで1時間と想定して、馬返しから山頂まで3時間30分以内。

スタートから馬返しを1時間で通過した場合、馬返しから5合目まで1時間以内、5合目から8合目まで2時間以内、山頂までは2時間30分以内に到達する必要があるためこれが目標タイムになります。

結果はこんな感じ。

【馬返し~5合目 55分】
【5合目~8合目 1時間57分】
【8合目~山頂 46分】
合計3時間48分

このままでは完走は難しいです。
走っていて感じたのは8合目~山頂を30分で登るのはまず無理。空気が薄いのは分かっていましたがやはりきつくてなかなか足が動きません。
やはり8合目を余裕を持ったタイムで通過しないと完走は難しそうです。

いやーでも富士山山頂からの景色はやはり最高でした!
始めて登りましたが本当に感動です。

登ってかなり疲れましたが3776mの剣が峯までのお鉢巡りをして帰りました。

帰りの砂利道は走って下ったのでシューズの靴底が完全にすり減ってしまいました。新しい靴で富士登山競争に挑戦するのはおすすめしませんね。

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