プチ断食

昨日の晩飯を抜いて、翌日、朝はヨーグルトのみ、昼うどんとご飯、で、夜はバナナ2本。

断食と呼べないかもしれないけど、、

自分の中では断食

昼間にうどんとご飯食べて気分悪くなったから夜を抜いたら今快調(^^)

やはり食べると眠くなる。

少し空腹は感じるけど、我慢できるレベル。

人間一日二食でいいんじゃないのか？とさえ思う。

明日は何食べようかな、、

あ、そうだ。

芋を買ってきたんだった