家に妻がたまにいない日があります。
たまに子供を連れて実家に帰るのです。１週間に1〜2回ですけどね。これは私の仕事の都合もありそうなってます。
私も息抜きしたいので助かってる部分もありますが、妻がいないと、どうもハメをはずしてしまう傾向があり、つい外食したり、家事をサボって寝てしまうことがあります。
やはり環境って大事だなと思います。
サボらないようになるにはどうすれば良いかを考えることが重要です。
先日でいえば、家で作業してても、はかどらないので、カフェなどに行って作業することにしました。目の前にはパソコンしかないので他に目移りすることもありませんからね。
自宅だと散らかってるものを片付けたり、横になって寝たりしますが、カフェでは物理的にパソコンで作業するしかないです。それが良いと思います。
例えば、歯磨きをしないで寝てしまった場合、対処法としては、帰宅したらすぐにベットの上に歯ブラシを置いておくのも良いです。
寝間着に着替えないまま寝てしまう場合は、枕元に寝間着を置いておくと良いです。
朝起きて、朝食の準備をしなくて良いように夜のうちにセットできるものはセットしておくと良いです。これは、サボり対策というか取り掛かりを早くできるようにしています。朝は寝ぼけてて頭の回転が落ちてることもありますからね。
サボり対策は、他にもいろいろありますが今日はこのくらいにしておきます。