10月末に階段を三階分くらいかな登ったらその次の日から左膝が疼いてどうしようもなくなって
湿布貼りまくりに1週間を過ごし少しマシになったかなと思うと今度は右の踵が痛くなり
それから右の薬指が痛くなってた。
今整骨院に通ってます。
立て続けに痛みに襲われて
ピラティス週3時間、水中ウォーキングもしているのに
しているからかあっちこっちが痛くなり
後期高齢者はなにかと大変です。
下半身筋肉が落ちてそのせいであちこち不調が出てくるんですね。
みなさん身体を鍛えましょう。
40代から始めた方がいいですよ。
全然不調なんて感じてないでしょうが
高齢者になると筋肉の落ち方がはんぱじゃないから。せめて50代60代からでも
運動を習慣付けたら勝者になれます。
私頑張ってますけど
落ちてしまってからではなかなかです。