こんな本ありました_23 『禁煙セラピー』

禁煙セラピー
著者:アレン・カー

一昔前、ブームになった本ですね。
私もこの本で、1.5年は何も禁断症状無く煙草を辞めれました。
(ずっと続ければいいのに…)

著者はスーパーヘビースモーカーからの脱却を成し遂げ、心理的に喫煙することに対しての、無意味さと、大きな弊害。
また、薬物依存に対しての、心の指針を、何度も何度も繰り返し、文章内で説いてます。

一種の自己洗脳ですが、
喫煙自体が自己洗脳である為が故なのです。

この本の面白い所は、あるページまで好きなように、煙草を吸いなさいとあります。しかし、読んで行く内に、喫煙行為が気持ち悪くなります。

で、そのページでは、
"最後の一服"を勧められます。

ひとつ付け加えると、(最も大事なことですが)
そこから一本でも吸ってしまうと、この本の効力は無くなるとありました。

私は、その一人です。

でも、まだやれそうな気がします。

なお、著者は2006年に72歳で肺癌で無くなりました。

私事の、本レビューで申し訳ないです。

辞めるぞ～！
最後の一服しよっと。