ちょいと前になりますが、通販でケフィア菌をゲットしました。
このスティック100本入りで9450円
一本当たり94.5円です。
この一本を、牛乳1パックに入れてシャカシャカまぜて、
1～2日（気温によります）待てば、あっという間に
ヨーグルトの出来上がり。
このヨーグルトを食べ始めたら、おなかの調子が抜群によくなりました。
１ℓ作ったら冷蔵庫で２週間は大丈夫らしいのですが、一人で食べたら4、5日
でなくなっちゃいます。
100本は、冷蔵庫か冷凍庫で1年もつらしいので最初は、食べきるかしら？
と不安でしたが、この調子だとちゃんと食べきれそうです。