医療では苦手な分野を、補うことができるといわれるアロマテラピー。
または、最近では、未病のために使いたい（本格的に病気になる前に使いたい）。
という方も、増えています。
更年期は、自分の体を、振り返る大きな転機です。
更年期を、迎え
今までのライフスタイルを振り返り
食事のバランスを考えたり、
休養や運動について考えたり
自分の体を、大切にしてゆくことを考えたりするときに
アロマテラピーを選択するかたが、多いようです。
更年期は、女性として次のステップへ向かうため立ち止まる
大きな転機と言えるでしょう。
このときに、いかに自分の体を思いやれるか？で
その後の人生に大きな違いが出てくるでしょう。
そして、某有名大学病院 更年期外来の調査によると
更年期専門外来を訪れる方の
ほとんどの患者さんが
薬による治療はなるべく受けたくなく
そして、その方たちの、多くの方々に
アロマテラピーによるマッサージが、非常に効果が上がりました。
↑ この記事に興味のある方は、直接、お問い合わせください。
アロマテラピーというと
「香りによる癒し」的なイメージを感じる方が多いと思うのですが
実は、その効果だけではなく
エッセンシャルオイル（精油）は、体内へ入ることにより効果があがります。
（体内へはいるルートは、様々です。「香りによる癒し」も、実は精油が体内へ入ることによる効果によるものです。）
はるか昔、精油成分がまだ解明されていないころは
なんだかこの植物を使うと気分が良い、とか
これを飲むと、よく眠れる、とか
この抽出物で肌がきれいになったなどと
人類の知恵として、受け継がれてきたであろうアロマテラピーですが
現代では、精油成分は、科学により解明されています。
（ただしこれは、精油成分やアロマテラピー全部が解明されて答えが出ているということでは、ありません。）
よって対症療法としても使えるわけです。
（実際、フランスでのアロマテラピーは医療行為です。精油にも保険が効きます。）
※対症療法 症状に応じた療法。（詳しくは、語弊があるといけないのでしらべてね）
だからこそよく効き、だからこそ、めちゃくちゃな使い方は、危険ですが。
または、ホリスティック的な使い方ですね。
↑は、いわば薬的な使い方ともいえます。
体のバランスの崩れた部分を、アロマテラピーで整えておき
人間全部を調子よく整える、というような使い方です。
例えば、ストレスが溜まってしまったから、
アロママッサージによる、リラックスの時間をもつ、とか。
更年期を迎えたかたが、
できるだけアロマテラピーを生活に取り入れてくれることを願います。
更年期を、軽く過ごすコツは
「目標をもつ」事だそうです。
ただし、それが、子供だとか旦那だとか、変わってしまうものではダメで、
自分自身の目標を、持っているかたは、割と楽だそうです。
まぁ、一概にいえず、個人差もあるとは思いますが。
そして、更年期は女性の体の変化として
自然なこと、となるべく受け入れ乗り切りたいですね。
または、最近では、未病のために使いたい（本格的に病気になる前に使いたい）。
という方も、増えています。
更年期は、自分の体を、振り返る大きな転機です。
更年期を、迎え
今までのライフスタイルを振り返り
食事のバランスを考えたり、
休養や運動について考えたり
自分の体を、大切にしてゆくことを考えたりするときに
アロマテラピーを選択するかたが、多いようです。
更年期は、女性として次のステップへ向かうため立ち止まる
大きな転機と言えるでしょう。
このときに、いかに自分の体を思いやれるか？で
その後の人生に大きな違いが出てくるでしょう。
そして、某有名大学病院 更年期外来の調査によると
更年期専門外来を訪れる方の
ほとんどの患者さんが
薬による治療はなるべく受けたくなく
そして、その方たちの、多くの方々に
アロマテラピーによるマッサージが、非常に効果が上がりました。
↑ この記事に興味のある方は、直接、お問い合わせください。
アロマテラピーというと
「香りによる癒し」的なイメージを感じる方が多いと思うのですが
実は、その効果だけではなく
エッセンシャルオイル（精油）は、体内へ入ることにより効果があがります。
（体内へはいるルートは、様々です。「香りによる癒し」も、実は精油が体内へ入ることによる効果によるものです。）
はるか昔、精油成分がまだ解明されていないころは
なんだかこの植物を使うと気分が良い、とか
これを飲むと、よく眠れる、とか
この抽出物で肌がきれいになったなどと
人類の知恵として、受け継がれてきたであろうアロマテラピーですが
現代では、精油成分は、科学により解明されています。
（ただしこれは、精油成分やアロマテラピー全部が解明されて答えが出ているということでは、ありません。）
よって対症療法としても使えるわけです。
（実際、フランスでのアロマテラピーは医療行為です。精油にも保険が効きます。）
※対症療法 症状に応じた療法。（詳しくは、語弊があるといけないのでしらべてね）
だからこそよく効き、だからこそ、めちゃくちゃな使い方は、危険ですが。
または、ホリスティック的な使い方ですね。
↑は、いわば薬的な使い方ともいえます。
体のバランスの崩れた部分を、アロマテラピーで整えておき
人間全部を調子よく整える、というような使い方です。
例えば、ストレスが溜まってしまったから、
アロママッサージによる、リラックスの時間をもつ、とか。
更年期を迎えたかたが、
できるだけアロマテラピーを生活に取り入れてくれることを願います。
更年期を、軽く過ごすコツは
「目標をもつ」事だそうです。
ただし、それが、子供だとか旦那だとか、変わってしまうものではダメで、
自分自身の目標を、持っているかたは、割と楽だそうです。
まぁ、一概にいえず、個人差もあるとは思いますが。
そして、更年期は女性の体の変化として
自然なこと、となるべく受け入れ乗り切りたいですね。