１１月になって、朝夕はかなり寒さを感じるようになってきた。
部屋にコタツを出し、ファンヒータの掃除をし、いつでも稼動できる準備をした。
冬に向けて、着々と備えている。
冬の準備をしたのは、部屋だけじゃない！
そう、自分自身の身体も、冬への準備のため
脂肪が備わってきたーーーーー｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
今年の夏は順調に体重を落とせたのに、
気付いたら、元に戻ってしまっているどころか、増えている。
リ・リバウンド！！
寒い冬の足音聞きつけ、脂肪chan達が私の身体を守ってくれようとしているのかっ！
このままでは、夏の努力が水の泡。。。
夏は、ひたすら歩いたり・走ったりでなんとか減量できたものの。
冬は外を歩くのも億劫。
何かいい方法はないものか？
そんなときに、ＴＶで「骨盤ダイエット」を発見！
早速本を購入！
- 1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)/SHINO
- ￥780
- Amazon.co.jp
骨盤が正しい位置になれば、色んなところに良いそうです。
たとえば、お肌にも！子宮の動きが正常になり、ホルモンのバランスがよくなるそうです！
この冬は、美・身体つくりに励みます！