お?

夜にお菓子食べてることはさておいて・・

こんなの入ってた。

なんかいいことあるかも。

息子は「ただの壊れジャン?」

そうかもしれないが・・たまたまでも意図して混入されたものでもいいのだ。

ハート型はハート型じゃ。

今日はいい汗かいたー

土曜日の今日も仕事でしたが、やる気も起きずダラダラと・・したかったのですが、なんだかんだとトラブル発生の連続で忙しい1日でした。

17時過ぎに家につき、すぐにスポーツクラブへ。

とことん筋トレしてやろうと思い、ほとんど全ての器具を使って限界に挑戦。

そして走る!

晩飯を食べていないせいか、心拍数が144以上上がらない!

最初の頃は、168とかまで上がってゼイゼイ言いながら5分おきに休んで・・を繰り返していたのに。

これから痩せてくることを願ってます。

その後はプールで汗を流し。

プールも2カ月前はほとんど泳げなかったのに、なんか泳ぐのが楽になってきました。

あいかわらず距離は泳げないけどね。

家から飲み物を持参して金も使わずいい汗かいて帰ってきました。

明日はいい天気のようですね。

どこかへいこうかな。

本当は今月の残りの日曜日は予定でうまっているので、明日はエキストラやっときたかったのですが、休養とします。