土曜日の今日も仕事でしたが、やる気も起きずダラダラと・・したかったのですが、なんだかんだとトラブル発生の連続で忙しい1日でした。
17時過ぎに家につき、すぐにスポーツクラブへ。
とことん筋トレしてやろうと思い、ほとんど全ての器具を使って限界に挑戦。
そして走る!
晩飯を食べていないせいか、心拍数が144以上上がらない!
最初の頃は、168とかまで上がってゼイゼイ言いながら5分おきに休んで・・を繰り返していたのに。
これから痩せてくることを願ってます。
その後はプールで汗を流し。
プールも2カ月前はほとんど泳げなかったのに、なんか泳ぐのが楽になってきました。
あいかわらず距離は泳げないけどね。
家から飲み物を持参して金も使わずいい汗かいて帰ってきました。
明日はいい天気のようですね。
どこかへいこうかな。
本当は今月の残りの日曜日は予定でうまっているので、明日はエキストラやっときたかったのですが、休養とします。