こんにちはエミです、最近外を歩く時「姿勢」が気になります。
若い方でも猫背になっちゃってる人 多いです。(う~んもったいない)確かに特に悩みを強く抱えていたりするとハートチャクラが暗くなり重みで前かがみ気味になったりします。そのままでいると暗い部分に暗い色が倍増して何を考えてもマイナス思考でしか考えられなくなります。お悩みの度合いに差はあれど悪連鎖を断ち切る為に両手を広げ伸びをしたりしてハートの部分を意識的に開放してあげましょう。あとすごくオススメなのは15分でも30分でもイイので、ただひたすらに歩く事。ただ歩く事だけに集中してやってみて下さい。できれば毎日やってみるのがイイのですが自分のペースでOKですよ!一緒に頑張りましょう。。。では
若い方でも猫背になっちゃってる人 多いです。(う~んもったいない)確かに特に悩みを強く抱えていたりするとハートチャクラが暗くなり重みで前かがみ気味になったりします。そのままでいると暗い部分に暗い色が倍増して何を考えてもマイナス思考でしか考えられなくなります。お悩みの度合いに差はあれど悪連鎖を断ち切る為に両手を広げ伸びをしたりしてハートの部分を意識的に開放してあげましょう。あとすごくオススメなのは15分でも30分でもイイので、ただひたすらに歩く事。ただ歩く事だけに集中してやってみて下さい。できれば毎日やってみるのがイイのですが自分のペースでOKですよ!一緒に頑張りましょう。。。では