ダイエット

こんにちは☆
街はX'masカラー一色かと思ったら、今からお正月用品はもちろんのこと、四日市では、今から門松を飾っているビルまでありびっくり！

中野のブロードウェイでは、X'masが済んでから飾りつけを替えていたのを見慣れているので、この時期に門松を見るのは驚いてしまいました(笑)。

ところでお正月といえば、どうしても食べ過ぎによる体重増加が気になる私

今からしっかりとダイエットの基盤を作っておかねば(笑)

というわけで…というわけでもないですが、最近続けているのが、夜は炭水化物を控えるというダイエット方法です。

食事は普通にとるけれど、ご飯の量だけ今までの半分に減らすというシンプルで無理のない方法で私向きのようです。

数値的には、一ヶ月に2㎏ずつ減量という、超スローペースですが、無理がないから続けられる→続けるから確実に成果が出る

何とか10年前のベストｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝに戻すつもりで、スィーツの誘惑多いこの季節もコントロール中
まあX'masケーキは特例ですが(笑)昼間食べるなら大丈夫でしょう。

今、ダイエットを考えている方も、自分に合った無理のない方法で続けることが大切です☆

増える時だって、一晩で増えたわけではないはず→減らす時もマイペースで続けていけばいいのです☆

それは習慣になり、リバウンドも恐れる必要がなくなるはず

来年はミニスカートにチャレンジをするもりです

はじめまして

こんにちは　はじめまして

楓（*^_^*）です。

土日で山梨のお友達の家に遊びに行ってきました。

帰りに甲斐国一ノ宮　浅間神社へ祈祷してきました。



浅間神社に祀られている神様は

木花咲耶姫命（このはなさくやひめのみこと）といいます。

「花が美しく咲く」という名前のとうり美人の誉れも高い神様だそうです。

桜の花は満開になればやがてちるように、

この神様は美しさと同時に、

花の命のはかなさも象徴している。

そこから、人間の寿命も限りのあることを表す女神といわれているそうです。

素敵な神様ですね。


木花咲耶姫命（このはなさくやひめのみこと）の神様にあやかって

わたしも、身も心も美しく母性的な女性になれればと思います。


境内には、干支の像が祀られていました。



今年の干支の牛ちゃんに感謝の気持ちをこめ

「ありがとう」

とお礼に手を合わせました。

この牛ちゃんかわいいでしょ！！

おもわず頭をナゼナゼしてしまいました。


今年も残すとこ20日余り。

皆さんはどんな1年でしたか?

わたしは総体的にいうと

出会いの多い楽しい一年でした。

まあ、社会情勢は緊迫してなにかと

ストレスが多くたいへんですけど

まあ、生きてるだけでまるもうけだと思うと

しぜんと楽しくなってきます(^^♪

いろんな人に感謝してこれからも笑顔で

愛ある鑑定をしていきたいです。

楓（*^_^*）

もうすぐクリスマス/

あと2週間でクリスマスですね。先日銀座にお出かけしたときに、毎年恒例の「和光」のクリスマスツリーを見てきました。銀座は、私が大好きな街のひとつですが、この季節は格別に素敵ですね♪

さて、クリスマス直前に短期間で効く恋愛運UP法をご案内します！！！

ベットサイドのテーブル（なければ寝室のどこかでも大丈夫）にピンクのバラを一輪飾って、毎日お水をとりかえてください。すぐに効果がでてきますよ。

簡単ですから試してみてくださいね。