【ヒプノ2】マッサージと、呼吸法

ヒプノバーシング2回目に行きました。
いきなり東西線は、のろのろ運転だし、困りました。
呼吸法、
リラックスの体勢、
胎児に読んできかせる文
…なんだかたくさん。
あと、病院に持っていく、バースプラン…
帰りに、港北区の、センター南に寄り、《オーラグロウ》買いました。
マッサージに使います。