幼稚園も明日から待ちに待った一日保育
ようやく…ようやく自由な時間が出来る…
本日の体重５３．９（－０．１）
停滞しているように見えますが、ほんの少しずつ変化しています
以前は５４．１をウロウロしていて、これより下がる事はほぼなかったのが、今は５３．９まで下がることもチラホラと増えてきました（しかも現在、溜め込み期）
最近暑くて食欲も下がり気味
夏の間に減らしたいな〜〜
朝
糖質ゼログラノーラ
バナナ蜂蜜ヨーグルト
コーヒー
昼
大根葉炒めのチャーハン
野菜ジュース
昨日の残りの大根葉
チャーハンにピッタリ
夜
カレー
味噌汁
ほうれん草のおひたし
ブロッコリー
疲れすぎて手抜き
カレーもインスタント
昼も夜もガッツリ米
夕飯前に計ったら５４．０だったから多分そこまで増えないと思ってる
とにかく眠くて…
昼寝もしたけど、ストレスからの睡眠障害かあるからかあまり眠れず…疲れも取れず
朝まで起きることなく寝たいなぁ