怪我に気を付けて！

こんばんは！

本日は急遽2コマのトレーニングになったのてまだ恵庭です( ´ ▽ ` )ﾉ

早速付けてくれたみたいです

頑張って全色コンプリート目指して下さいね！

さて、本日はベーシック&逮捕術といった組み合わせ

皆さん関節技を極められてもなかなかタップ(ギブアップ)しない…(>_<)

我慢比べではありませんし怪我に繋がるので早めにタップして下さい！

今月は早くも本日でラストになりますが、来月もよろしくお願いします！

ではまた