ある日の朝ごはん
サイリウム餅
サラダ
大豆米
キムチ
豆腐
野菜炒め
麻婆豆腐
トマトジュース
コーヒー
食べすぎ〜!
た!
さてはて ダイエットは?
この一週間
16日水曜日から
食生活が乱れて
食べてないと思っても
そこにある食材を
食べ あまり動かなかった。
役所やコンビニや病院
あたりだから
しれてます。
今日で、約一週間。
やりました!あちゃ
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1.6㌔ 増加
はー![]()
今日から仕事に。
もとに戻したい!
皆様に愛と恵みが
ありますように
健康がもっとありますように
特に 病の方々に
回復が 豊かにありますように
今日一日
私達の心に
平和がありますように
私も
お願いします。
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