糖質制限☆ 朝の食卓

おはようございます。

m(_ _)m

今朝は 野菜から。

朝の魚は また考えます。

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ブラックCoffee

紅茶ゼリー

Yoghurt &明日葉

チーズとハムを

中に入れた 大豆粉パン。

中を おみせします。↓

生協さんで、購入しました。

アガペ糖使用。

GI値が、砂糖60に比べ

アガペは17.1と箱に書いてます。

GI値とは？

炭水化物が、

消化されブドウ糖に

変化する速さを

相対的に表す数値です。

と箱に  書いてあります。

因みに 炭水化物は、2.7g。

まぁ 見かけられた事

あると思いますが。

神さま

今日は、行きたかった焼き肉店に行きます。

会社の方々 おおぜいです。

意識しながら、食べます。

今日も１日 前向きに プラス思考で

働きたいです。

このブログに来られた方の上に

恵みと平和と健康がありますように

私達の主・イエスキリストによって

アーメン