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ベーコン 野菜炒め

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大豆粉チーズトースト

コーヒー    ゼリー

神さま

寒い朝のひと時

朝一から

妹に頼んで

足を伸ばしてもらいました

私が寝たまま

直角に足をあげ

妹が立って足首を持ち

引っ張るんです。

取り敢えず 膝関節を

伸ばしたいから。

やっぱり左膝が、硬いから

関節の後ろも ほぐしてから

なんとなく軽いです!

(^_^)☆音譜合格音譜ラブラブ!!

今日も1日

スムーズに仕事が、終われますように

足りない私を助けて下さい

m(_ _)m
お願いします。

このブログに来られた方の上に

恵みと平和と健康がありますように

私達の主•イエスキリストによって

   アーメンm(_ _)m{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ya/yagi23-sanji/461090.gif}