管理人さんのストレッチ

用があり マンション管理室に 行きました。

ガラス戸から 中を覗くと

人が 倒れていました。

と思ったら、管理人さんが

床に寝転んで 体操をしていました。😆

腰痛で 専門家に習った

ストレッチをしていたそうです。　　　

私も ぎっくり腰しちゃって、と

言いましたら　

ストレッチの要領書を 下さいました。

やってみます。　　🙋

　　

実家のビワの木が

初めて 実を付けました。　👏