あと２ヶ月で日本一時帰国
本格的にダイエットを開始しました。
夜は基本、炭水化物抜きです。全体的に量を減らし、バランスの良い食事を心がけるようになりました
ツナとちくわと人参の炊き込みごはん♪
コブサラダ♪
イタリアンアンサンドウィッチ♪
ポークチョップとカブの炒め物♪
Marry me chickpeas ♪
ハンバーグとポテサラ♪
キムチチゲスープ♪
バナナとココナッツのクッキー♪
鶏むね肉のテリヤキチキンとペッパーチキン♪
冷や奴♪
鮭おにぎりとキムチ♪
タコサラダ♪
ブルーベリーとナッツ入りオートミール♪
ポキ丼♪
ジャジャン麺(私は麺の代わりにキャベツの千切り)♪
今度ダイエットの記録書きます
Jessica 