100歳まで生きる!?
寿命早見表（ニューズウィーク誌英語版より）
アメリカ人の平均寿命（男性75.2歳・女性80.4歳）
＋10 親戚に95歳以上の人がいる。
＋５ スドクやスクラブルなどのパズルを日常的に楽しんでいる。
＋５ 既婚者（男性）である。
＋５ アスピリン81mg※を毎日飲んでいる。
＋３ ５品目以上の野菜・果物を毎日食べている。
＋２ デンタルフロスを毎日使っている。
＋２ 少量のナッツ類を日常的に食べている。
＋1.7 協会に行く習慣がある。
＋０ 既婚者（女性）である。
－0.5 毎日コーヒーを５杯以上飲む。
－１ 睡眠時間が６～８時間より少ない。
－１ 糖尿病の家系である。
－2.5 日焼け止めを塗らない（外にいる時間が長い場合）。
－５ 体重が徐々に増加している。
－５ 日常的にストレスを感じている。
－５ 赤身肉を週に２回以上食べる。
－５ 高校を卒業していない。
－７ 複数のパートナーと無防備な性交渉をもっている。
－15 喫煙者である。
－15 静脈麻薬（IV drugs）を使用している。
※低用量のアスピリンは脳卒中・心筋梗塞発作の予防のために有用であると考えられています。
あくまで目安です。数値算出の方法についての記述はなかったので、精緻なモデルを使って得られた数値とは思えません。1.7という微妙な数字は気になりますが……。「日焼け止めを塗らない」という項目があることから、白人を対象にしているのかもしれせん。「IV drugs」は静脈を介して摂取するヘロイン・コカインなどの麻薬です。薬物使用者が喫煙すると、50歳まで生きることが難しくなるのかもしれません。
「デンタルフロスを使うと２年寿命が延びる」というのは興味深いですね。単純に口内環境が良くなることで健康を維持できるのか。フロスを使う人は健康管理に気を配る傾向にあり、総合的に底上げされるのか。フロスを使っておいて損はないでしょう。
記事の参考文献に「Livingto100.com」というサイトがあります。40問の自身・家族の健康や生活習慣に関する質問に答えることで、平均寿命を知ることができます。お試しあれ。試しにやってみると……95歳と出ました。結婚すれば100歳を超えられるのかな……？
Livingto100.com (Japanese): http://www.livingto100.jp/