楽に早起きする方法
今まで試して一番効果があった方法を紹介します。前日に自分が好きなスイーツを冷蔵庫に用意する。それだけです。
動物の第一次的欲求（物質的・肉体的欲求）の１つである食欲を利用します。性欲は短期的な生存に直接関係しないので、食欲や睡眠欲に比べると力不足は否めません。そこで食欲を睡眠欲にぶつけてやります。
どんなに寝不足でも朝はお腹がすきます。特に糖分を脳と体が欲します。頭にスイーツの存在があれば、起き上がろうという気力がわいてきます。お試しあれ。甘いものが嫌いな人にはどうかと思いますが……。