もともと、高校時代ラグビーをやっていまして、その時に、補強運動として筋トレをやっていたのですが、
加齢に伴い、だんだんと体力が落ちてきたので、一昨年○○年ぶりに筋トレ再開しました。
もともと、色々考えたり検証したり実験？したりするのは好きなので、自分なりに検証、実行また検証、
の繰り返しで、結構な知識、実践的なノウハウと、年の割には見れる身体？は身に付きました（笑）
これからこのブログでそれを紹介していきたいと思います。
僕のやり方は、「ただ筋肉を大きくする」それだけではなくて、お金をあまり使わずに、安全に、
筋力トレーニングよって 美容や健康を手に入れようというものです。
興味がある方は、老若男女関係なく、見て行ってください♪