コロナに負けない！
お元気でお過ごしでしょうか？3月になり、ソウルも寒い日と暖かい日が交互にやってきて、春を感じます
韓国にも「コロナ太り」と似たような言葉があります。コロナウィルスの影響により、生活スタイルの変化や、ストレスなどが原因となり、体重が増えてしまうのはどこでも同じです
韓国では、体重の増加や運動不足、またストレスを解消するため、ウォーキングをする人がとても多いです
できる範囲で、通勤通学のウォーキング、お家でできる軽い運動を取り入れて心身ともに健康を保っていきましょう
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