超簡単!夏のダルさにビタミンB1レシピ!
皆様こんにちは。古川です。やっと雨が東京は止みましたねでもまだ、全国的には大雨が続いているところもあり、早くこのおかしな天気が終わって欲しいものですそして、この度大雨により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様には心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。雨がやんだ東京は今度は打って変わって真夏日となりましたね急激な気温や天候の変化やエアコンで夏の疲れが長引いてなかなか取れません最近カラダがダルくて足が重いのですそういえば、最近今まで飲んでいた命水の量を減らしたんだった150ml前後飲んでいた命水を最近は30~50mlにしたのでしたやっぱり私にはもう少し多めにした方が調子いいなぁ~と実感した日でした現代はそうしても炭水化物が多く、ミネラル・ビタミンが不足しがちですそういえば最近の食生活同じようなメニューばかりになっているかもミネラルは命水で毎日摂っているけど、最近ビタミン意識してなかったと言うことで、昨日は夏の疲れを取るビタミンB1豊富なメニューにしてみましたビタミンB1は炭水化物の代謝も促してくれます私が帰宅後に1時間で家族が帰ってくるので、普段はそれまでには作り終われる簡単な料理です恥ずかしーー(笑)でも、簡単で美味しいので、よかったらお試し下さいまず野菜の「不要な物」を取っちゃいます<分量>希望の命水:水1Lに「25ml」ぱぱっとミネラル:水1Lに「2、5ml」15分~20分浸けておきます写真は大葉とネギですさて、準備が整ったので、では、レシピへカツオの三杯酢掛け<材料>カツオ(生)白髪ねぎニンニク・ショウガをスライスまたはすりおろし大葉お酢醤油砂糖<作り方>①生カツオを薄切りに②その上にお好みの薬味を載せる③三杯酢(お酢・醤油・砂糖)を掛ける!以上!!なんだか簡単すぎて御免なさい!でも美味しいので是非レバーとニンニクの芽の炒めもの<材料>レバーにんにく生姜ニンニクの芽片栗粉ゴマオイスターソース醤油<作り方>①レバーは生臭さを取るために10~15分牛乳に浸けます。②その後お水で洗い水けを取り、片栗粉をレバーにまぶす。③ニンニクと生姜のみじん切りをひまわりオイルを引いたフライパンで炒める。④香りが出たら、そこへ片栗粉をまぶしたレバーを入れる。⑤両面火が通ったら、ニンニクの芽を入れて火が通る迄炒め⑥そこへ、オイスターソースと少しお醤油。⑦そして最後にゴマを振りかける♪完成!!こちらも、簡単なのにイケますよーー簡単お手軽にビタミンB1を摂って、皆で夏のダルさとは無縁の快適生活にしましょう(もちろんミネラルが身体に入っていないと他の栄養素が身体に入っていきませんのでご注意を)お食事でもちろんビタミンは摂れますが、簡単に安心なビタミンが摂りたい方はこちらがお勧めですそれと、果物も美味しいけど、果糖の摂りすぎは中性脂肪を増やして身体を冷やすので食べすぎはダメですよぉ~マルチビタミンめいすいクラブ」の方は会員割引あり(4,371円 マイページからのご購入で更に3%オフ)蛛・蠎キ繧サ繝溘リ繝シ�ス懃函菴薙Α繝阪Λ繝ォ豌エ縲主ク梧悍縺ョ蜻ス豌エ縲繍ES(繧ク繧ァ繧、繧、繝シ繧ィ繧ケ)逕滉ス薙Α繝阪Λ繝ォ豌エ縲主ク梧悍縺ョ蜻ス豌エ縲上�ョ譬ェ蠑丈シ夂、セJES(繧ク繧ァ繧、繧、繝シ繧ィ繧ケ)縺ョ蜈ャ蠑秋P縺ァ縺吶�ゅ�励Λ繧サ繝ウ繧ソ繧�繝上ャ繝斐�シ繝輔Ν繝シ繝�縺ェ縺ゥ縺ョ蛛・蠎キ鬟溷刀繧�閾ェ辟カ豢セ蛹也イァ蜩√Α繝阪Λ繝ウ繧ケ縲∝�・豬エ蜑、繧�豬�豌エ蝎ィ縲∽ス主捉豕「豐サ逋ょ勣縺ェ縺ゥ譛ャ蠖薙↓菴薙↓濶ッ縺�繧ゅ�ョ縺�縺代r…www.e-bos.jp会員登録がこれからの方はこちらからマルチビタミン 楽天https://item.rakuten.co.jp/smc/g12/そしてもちろんビタミンや他の栄養素を吸収させる為にミネラル希望の命水は必須ですご入会者さま 1か月分無料ご紹介者さま ぱぱっとミネラル1箱プレゼント×人数分このお得なキャンペーンも間もなく終了します周りのお友達や大切な方へも是非お知らせくださいませWキャンペーン締切間近!▼キャンペーンの詳細はこちらから▼https://j-smc.co.jp/information/2021campaign/▼社長ブログ企画【緊急進呈10,000本!】ここぞという時に命水!▼https://ameblo.jp/jesmotoi/entry-12684604809.html▼ミネラル足りてますか?...youtu.beそして、こちらも皆様もうご存じかと思いますが、社長の緊急企画ブログからのお申し込み限定で会員様は希望の命水2本迄無料もちろん今回のキャンペーンでご入会された方もお申し込み頂けますので、キャンペーンでご入会の会は1本無料!+社長企画へお申し込みで2本無料最大なんと3本無料でGET出来ちゃいますこんなお得は私も入社以来初めてですブログ記事一覧|希望と喜びが溢れるJES社長のブログameblo.jpお申し込みには会員IDとパスワードが必要ですご不明な方はJESまでお電話お待ちしております(株)JES 0120-9998-711 平日9:30~18:00