どうも。
misa♪です。
娘もオンライン授業みたい。
今日は、だんなさんも
在宅勤務。
今日は、私、
ダイエットについて
語るわ。
私、本気で痩せたいの。
いつもそんなこと言っとりますがｗ
マジで食事制限しようと思います
最近、ファッションオンライン通販サイト見ると、
購入者のクチコミのコメントがあるサイトあるじゃないですか？
知らん？
こんな体型の人がこの商品のこのサイズ買っていて、少し大きめですとか、ぴったりです的な参考になるヤツ。
それ見ると、
身長150cm台、体重45-50kgで
Mサイズ、茶色を買いました。
いつもはＭサイズですがちょうど
良かったですとか、詳しく出てるの。
ま、20代30代が40kg台とかは
まだわかるのですが、
身長160以上でも、
41-45kgの人とか？
46-50kgの人とか？
51-55kgの人とか？
え？S買ってる？とか、
うわっ、世の中みんな
そんななんだー
私、言うてもぽっちゃりくらい
かと思いきや、
かなり太ってる人なんだー
恐怖。
しかもお義母さんより
体重あるってのがびっくりで。。。
そんな感じで
衝撃💥を受けたのでした。
これじゃいかん。
確かに、改めて
食べているものを振り返ると、
やっぱ食べ過ぎなんです。
というか、
そんなに量は食べていないのに、
ほぼ糖質だな、って気付く。
私が辞めなきゃならない、
もしくは減らさなきゃダメなもの
っていうのは、
わかっているのです。
おやつ。お菓子。甘い物。
糖質取り過ぎ。
そして、あまり動かない。
コーヒーが好きだから、
コーヒーのお供に必ず毎回
何かしら口に入れている。
水は飲まない。
コーヒーで水分補給してる感じ。
朝も、
バナナ、
食パントースト（マーガリン、はちみつ）、
プロテインだけの日もあったり、
また別の日は、
おにぎり（炭水化物）
味噌汁、卵焼き
の日もあったり。
うーん、健康的に見えるけど、
量はそんなに食べていない。
昼は、オートミールとか。
パスタか焼きそば、
麺類かトースト。ｗ
炭水化物大好き。
夜は普通に。
そんなに量を食べていないつもりでも、結局はそれで足りないから、
おやつ食べて糖分補給しちゃってる。
これじゃ痩せないよねー。
┐(‘～`;)┌ 笑
だんなさんも少し太ってきて、
コッペパン禁止令発令中。
だんなさんが言い出した事です。
私は買ってこないのですが、
お義母さんが買ってきちゃうと
結局食べちゃってる。
私は買うの我慢してるのに！
痩せたいと言いつつ、
ヘルシーにお料理作っても、
結局足りないっぽくて
お酒飲んで白ご飯やめて
おかずだけ食べて、
その後コッペ食べてたら、
痩せやしないぜ。
そんなの、ほーんと
わかっちゃいるのよね。
みんなもそうでしょ？
だんなさんも大好きなお酒は
辞められないし、
私も甘いものは辞められない。
そう、なかなか
うまくいかないのが、
ダイエット なのよねっ！！
でも、とにかく何か始めないと。
目標は、やっぱ
マイナス10kgです。
こんなのオススメしてる場合じゃないわ
misa♪のおすすめ☆
今日も見てくれてありがとう