日々、何を作ろうか、
買い物で何を買おうか悩んでいる。
買い物で何を買おうか悩んでいる。
毎日ネットで検索。
ここ最近だんなさんの
痛風ネタが多いですが。ｗ
痛風ネタが多いですが。ｗ
【痛風】で調べていたら、
アメリカンチェリー
などが良いそうだけど、
もちろん無いし。
アメリカンチェリー
などが良いそうだけど、
もちろん無いし。
アメリカンチェリーの
【アントシアニン】
他のものを調べると...
【アントシアニン】
他のものを調べると...
紫色の濃いものが多い。
カシスやワインなどのポリフェノール。
目に良い事でも有名なブルーベリー。
黒豆なども良いそう。
赤シソも良いみたい。
日本にいる時は、シソジュース、
おばあちゃんとだんなさんのお母さんが
よく作ってくれたなぁ。
日本にいる時は、シソジュース、
おばあちゃんとだんなさんのお母さんが
よく作ってくれたなぁ。
お野菜では、なす、紫キャベツ、
紫玉ねぎなどなど。
紫玉ねぎなどなど。
見事にきれいな紫色のものばかり。
だから、お買い物で購入。
たらみのブルーベリーごろごろ入ったやつ、
ヨーグルトのブルーベリー味、
なす、紫キャベツ。
ヨーグルトのブルーベリー味、
なす、紫キャベツ。
ちょいと一気に買い過ぎた?! ｗ
あとは、アントシアニン
関係ないかもしれないけど、
以前ブログでも書いたけど、
いろいろな効能のある
赤いドラゴンフルーツ。
関係ないかもしれないけど、
以前ブログでも書いたけど、
いろいろな効能のある
赤いドラゴンフルーツ。
自然でこの濃いどぎつい色。
めっちゃ食べなきゃ損なフルーツ。
めっちゃ食べなきゃ損なフルーツ。
ドラゴンフルーツの効能書いた
以前の記事、載せておきます。
以前の記事、載せておきます。
少しずつ。
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