7月もイマイチな感じで終わった。
毎月1kgくらい下がるけど、戻る。
動いてないからね。
ジャカルタに来て6年、
ほんと動かなくなったわ。
動けなくなったわ。
何もかもが億劫。
唯一、モール内で少しぐるぐる歩くくらい。
ほんと動かなくなったわ。
動けなくなったわ。
何もかもが億劫。
唯一、モール内で少しぐるぐる歩くくらい。
続けているのは、
パンを買わない事と、
韓国の【ザクロ酢】を飲む事。
パンを買わない事と、
韓国の【ザクロ酢】を飲む事。
ちょっと切らすと、
ほんとに見事に体重が上がっていく。
ほんとに見事に体重が上がっていく。
先日、ウィジャヤ内のK-MARTで購入。
さすがKマート、
大きいサイズと小さいサイズがあった。
さすがKマート、
大きいサイズと小さいサイズがあった。
大きい方、購入。
RP118,100(5%off)→RP112,100
RP118,100(5%off)→RP112,100
リンゴ酢も売ってたよ。🍎
ソーダで割って飲んでいます。
（水や牛乳でも良い。）
（水や牛乳でも良い。）
この4月からの4ヶ月間、
上がっては下げ、を繰り返し。
上がっては下げ、を繰り返し。
また言い訳になるが、
娘が帰ってきて、一緒になっておやつを食べちゃう。
弱いわぁ。
娘が帰ってきて、一緒になっておやつを食べちゃう。
弱いわぁ。
ここ最近外食も多いし。
ザクロ酢飲んで運動もすれば、
体重下がることは、百も承知。
それがなかなかできないの。
体重下がることは、百も承知。
それがなかなかできないの。
という、言い訳するやーつ。
そこで、最近娘から見せられて
家族で笑った
Twitterツイッターの動画。
家族で笑った
Twitterツイッターの動画。
かなりマシンガンでヤラれます。ｗ
載せときますね。
こういう私みたいな言い訳してる方は、
ぜひご覧ください。
ぜひご覧ください。
「ブヒブヒブヒーーー!!ｗ🐷」
でも、
7月・・・1kg減
だから、良しとしよう。
7月・・・1kg減
だから、良しとしよう。
K-MART
Grand Wijaya Center Blok H
No.43/44
Jakarta Selatan
021-2277-5526
No.43/44
Jakarta Selatan
021-2277-5526
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