上が6月の体重グラフ。
下は、減り続けてた4〜5月のグラフ。
下は、減り続けてた4〜5月のグラフ。
6/12に健康診断があったのもそうですが、
娘に会うまで（16〜18日）は順調に
体重も下がっていました。
娘に会うまで（16〜18日）は順調に
体重も下がっていました。
会った途端、安心したのか、
はたまたシンガポールで
おにぎり1個やサンドイッチで数日過ごした
飢餓状態からの反動なのか、
おにぎり1個やサンドイッチで数日過ごした
飢餓状態からの反動なのか、
ジャカルタに戻ってから、
日に日に体重増量中。
日に日に体重増量中。
やばいーっっ。
こうやってグラフになると焦るよね。
1日増えたら戻し、
ってのをやらないと。
ってのをやらないと。
数日増え続けてしまうと
戻すのが大変になってしまう。
戻すのが大変になってしまう。
🐭 🐭 🐭
6月の反省点としては...
もちろん、
●全く運動していない。
●お友達はソファー。1日中一緒。
●パパイヤスーパーで当たったお煎餅を食べている。
●一時帰国や出張者からの日本からのお土産が豊富。
（白い恋人、浜松の治一郎のバウムクーヘンなどなど）
（白い恋人、浜松の治一郎のバウムクーヘンなどなど）
●ボゴールで自分で買ってきたお土産のお菓子もあり。
ニヤニヤしちゃうくらいお菓子が豊富なの。ｗ
LAPIS BOGOR / Full Talas Keju
(紫色のケーキの上にチーズが降りかかってるやつ)
ただいま(紫色のケーキの上にチーズが降りかかってるやつ)
ニヤニヤしちゃうくらいお菓子が豊富なの。ｗ
そりゃ、あったら食べちゃうよねー。
また7月娘が帰ってくるまで気合入れて頑張ろーう☆
ヽ(=´▽`=)ﾉ アヒャ。
気になった方は、ご参考に。ｗ
↓
↓
めっちゃしーっとりしていておいしいです。
飲み物がなくても食べられるバウムクーヘン。
飲み物がなくても食べられるバウムクーヘン。
こちらもふわふわしっとり。
オリジナルは、紫色と黄色です。
オリジナルは、紫色と黄色です。
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