ダイエット１カ月。。。

 
５６ｋｇ超えて・・・ヤバイと思い、ダイエット開始から１カ月・・・。
 
何とか３日坊主にはならず、続けております・・・。
 
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１９日と２７日だけからだ測定を忘れてしまった。
 
あとは、たまにジムに行ってウォーキング４０分。
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　を３０分～１時間。
毎朝腹筋２０回。
カーヴィーはほんとたまーに、だなー。
 
気になる体重の方は・・・
 
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うーん・・・。下がったら「イェーイチョキ」って油断して増えて・・・
「あ、いけないっっ！！」ってまた少し落として・・・
の繰り返しで、ほんとにのんびりペースですね・・・。てへへ。
 
結果１カ月で、－１．６ｋｇでした。
 
はい。グラフも「これ、下がってる？いや上がってる？」って微妙ですね。。。
ま、でもこんなもんです。
 
焦らずのんびり・・・
少しずつでもこのまま毎日続けて頑張りますネ♪
 
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