ジャカルタでのだんなのうつ病（３か月後）

うつの再発で病院にかかり、薬を続けて３か月が経ちました。

今もお薬は続けています。

体調によって、お薬も自分で少しずつ減らせるかなという
良い状態になっているようです。

朝飲むお薬は、飲んだり飲まなかったりみたい。
夜は、飲んだ方が途中で目が覚める事もなく、
ぐっすりと眠れるようです。

でも、最近夕食の後にソファでＴＶを観ながら
自然と寝てる事が増えてきたので、だいぶ調子は戻っているのかなと感じます。

だって、今までは、
「自然と眠くなるのってうらやましい。」とか言って、朝まで眠れない状態。
ずーーーーーっと、お薬を飲まなければ眠気も来ないのだから。
睡眠って、ぐっすり寝ると１番のストレス発散なのに、
それさえも出来ないのだから、ツライですよね・・・。

だから、ソファでグースカ寝ちゃっているのを見ると、少し安心してしまいます。
ああ、いつものパパだ・・・って。

仕事の方も順調そうなので、ひとまず今のところ安心して
家族元気に普通に生活出来ています。