こんばんは
思考の学校 12期講師養成講座で学んでいる
柳澤 有星です
お盆休みを実家で過ごしているうちにご無沙汰してしまいました。
私の実家は山奥にあるのですが
どのくらい山奥かというと町に信号が２つ、コンビニまで車で１５分かかるんです。
でも、３６０度、緑に囲まれていて川が流れていてすごーくリラックスできるんですよね
私は普段、メンタルヘルスの職場に身を置いているのですが
働き始めたころに上司から
自然は自己肯定感を高めてくれる
って教えてもらったんです。
普段はあくせくあれもしなきゃこれもって…💦
帰省したばかりの時は、いくつかやることリストもあったのですが
大自然の中に身を置いていると
そのままの私でいい
何もできなくたって、生きてるだけの私に価値があるんだって
思えたんです
今の自分を丸ごと、できないわたしでもいいやって
すごく気持ちが楽になりました
以前、華子先生の動画を観て涙が出たことを思い出しました
みんな思考の学校にきて今の私を変えたいと思って学ぼうとする。
今の私が嫌だから
今の私じゃだめだから
そんな思いが潜在意識に溜まっていく
そうではなく
まるっと全部の自分を認めていく→認める思考がたまっていく
何かで埋めようとするんじゃなくて、この私がだめなんじゃなくて
今が最高傑作
凸凹の今の私も最高傑作
それをちゃんと自分で認めてあげる
思考を今の私の全部を認めて、よりよくするために学んでいくんだよって
この動画を観るたびに今の私でいいんだぁとなぜか心がほっとします
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