ここ最近、改めて習慣を変えるのって難しいなって感じています。
今まで深夜の1時30分に布団に入って寝てたんですが、、
少し前から「0時には布団に入ろう！」っと決めました。
体の疲れが全然取れなくて、さすがにヤバイなって感じたからです（笑）
しょうちゃんの中では、0時に寝ようだとハードルが高く感じました。
なので、0時くらいまでには布団に入ろうと決めました。
んで、どうなったかというと、、
遅くても0時〜1時くらいの間で、布団に入ることに成功していますw
はい、成功しています！！
ハードル設定が低いので、1時間くらいは誤差の範囲。
( ˙-˙ )何か問題でも？
どうして布団に入るのが遅くなるのか。
逆算してみたら、メルマガを書き始める時間が遅いことが原因でした。
本を読んだりアニメをみたりしていると、気づいたら23時前になっていることがほとんど。
そこからメルマガを書き始めたり、ネタを探しにブログを読みにいったりします。
ヘタしたら、23時30分くらいからメルマガを書き始める（おい）
そりゃー布団に入るのも遅くなるわけです。
習慣を変えるのって、マジで根気がいるなーって感じています。
そこで、これからは22時からメルマガを書き始めようと決めました（どーん）
これなら、ゆっくり作業しても23時には終わるはずです。
しょうちゃんはメルマガを書く作業は、ここ2年弱くらいはコンスタンにやっていて。
途中1ヶ月くらい休んだこともあるけど、それ以外はだいたい毎日送っています。
2、3日送らなかったり、寝落ちして送れなかった日もちょいちょいありますが（笑）
だいたい毎日送っています！（ハードルガチ低い）
習い事や部活、趣味、仕事、興味など、しょうちゃんは昔から長続きするタイプではありません。
それでも、メルマガを書くのはゆるゆると続いています。
たぶん、いいこと書こうとか、ためになること書こうとか、そう言うのをしていないからだと思います（爆）
それが自分の中で変にプレッシャーにならなくて、続いているコツでもあります。
これ、結構大事だかんね！！
んで、思いついたことがあって（ニヤッ）
22時から23時くらいまでメルマガを書いてる間、ライブ配信をしようと思います。
その時間で、あなたも一緒に作業しましょー！！
たとえば、、
ブログを毎日書きたくても、なかなか書けない方。
SNSを毎日更新したくても、なかなか更新できない方。
自分と向き合いたくても、なかなか向き合う気になれない方。
しょうちゃんがメルマガを書いている間は、それらをやる時間にしちゃいませんか♪
習慣を一緒に築き上げていきましょー！
とりあえず、2週間くらいFacebookライブします（笑）
LINEライブやインスタライブは、URLの貼り付けがよくわからなかったので。
とりあえずFacebookライブで、やってみようかなって思います。
もくもくと作業するだけなので、今のところ質問などに答える予定はありませんw
2週間は続けてみようと思います。
それ以降は、オンラインサロンみたいな形で、プライベートグループで配信していく予定です。
あくまでも予定なので、そのまま配信を続ける可能性もあります。
寂しくなって、企画そのものをボツにする可能性もありますwww
ま、とりあえずやってみますかな（あは）
興味のある方は、公式LINEに「ライブ配信参加希望！」っとひと言メッセージよろしくです。
昨日買い物行くのに散歩（往復800m）した道。
今日もブログ読んでいただき、ありがとうございます。
ジャージカウンセラーのしょうちゃんでした。
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