前に、自分史上最高のデブになってるって言ってたんだけど・・・
なんと！
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全然変わってない
いやね、なんにもしてないならそれは仕方ないと思うんだよね
でもさ、、、
今まで全く運動してなかったのが
週に3～4日はウォーキングをして
食べる量も減らして
って、それなりに努力をしてるわけ
それでね、1kgでも減ればね
たった1kgでも減ってれば、モチベーションも保てるだろうに・・・
まっっっっったく変わらないんだよ
いや、むしろ増えてる
いやいやいやいや、ど～ゆ～ことぉ？！
もうね、体重計に乗るたびに気分が滅入るよね
だってさ、なんにもしてないなら諦めれるけど
ちょっとは努力して、プロテインなんて飲んでみたりして
それなのに、少しも変わらないってさ・・・
へこむよな～
一気に5kgも減るなんて思ってないにしても
減らなさ過ぎて、イライラもするし悲しくもなる
で、イライラするのはなかったことにはせずに
それでもそこにばかり目がいかないように
自分がやれてることに目を向けようって必死に思ってる笑
思ってるけど、やっぱり落ち込むよな～
だけどね、そういう気持ちも感じつつ
やれてる自分のことを褒めつつ
なりたい自分になれるように、努力はしていくつもり
まぁ、投げ出したくなることもあるだろうけど笑
それに
”太ってるから”って言い訳にして
みっともない自分を見られたくないからって
行動範囲が縮こまっちゃってる自分の方が
よっぽど自分に失礼だもんね
外側の見てくれの自分だけじゃない
自分の気持ちに目を向けて
制限をかける言い訳にしないようにしていこう
