会社を2ヶ月休んだ上退職した
会社にいた9年間で12キロ増量
人生MAX体重を記録
ストレスでヤケ食いしてたからだ
休み始めてヤケ食いしなくなり
2キロ減った
普通の食事も前ほど摂らなくなった
ヤケ食いをしなくなり胃が縮んだからかな
特に何もしていない
たまにプール行くだけ
ほんとにたまに。
そして今、MAX体重から5キロ減り
今日も最安値を更新
増えたり減ったりではあるが、
およそ半年で5キロ減った
ゆっくりペースなのでリバウンドはないと思う
会社を辞めただけでこんなにすっと減るとは
あのままいたら生活習慣病まっしぐらだったに違いない
色んな意味考えても
退職して良かった
最低でもあと3キロ、
上手く行きそうならあと5キロ痩せたい