一日のうち１時間でもいいので静かな時間を作ろう！
私達は毎日、周りから多くの刺激を受けつつ生きています。
それはテレビの音、街の音、誰かの話し声。
例え無音であったとしても、心の中で何かしら多くの言葉が湧き出てきます、その言葉によって感情が出たり、思考が発動されることもあります。
そんな毎日を過ごしていると、何もないということが無くなっていきます。
何もないことが無いと、あるということに気づきにくく成ります。
だから、静かな時間が必要なんです。
音だけではなく、心も静かな時間。
何か言葉が浮かんできても、ただ流れていくような感覚ですね。
静かな時間は「ある」ということに敏感になり、豊かになることができるのです。
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