自分では
それほど気付いてなかったんですが
子どもを産んでから以降
ここ何年かで ほぼ毎月の月の日、PMS症状が続いてて
1〜2日、頭痛、浮腫み、吐き気、だるさやらで
その間は、つらくて家事もままならなかったので
市販の痛み止めを半年くらい飲んでました
病院嫌いだし
今までは
お薬も ほとんど
飲んでなかったのに、ここに来て
こうも毎月お世話になるとは、、、
ヤンチャ2号の事やらもあって
西洋のお薬に対する拒否感があって
漢方を出してくれる婦人科にも行ってはみたけれど、、、
漢方を飲むまでまでとは、、、
PMSの原因をぐぐってみたら
恐らく、私の冷え性から来てるんじゃなかろうかと
それから、
薬に頼らず、
無理のない程度に！(ここ大事‼️)
運動とか生活、食事を気を付けてね♪
調べたもの+自己流で(笑)
1〜2年くらいぼちぼちかな？
やっと35度代。たまーに36度あるかな？
まだまだ 足りませーん
酷い時の体温は、平熱34度代でしたからね〜
それから すると
少しは良くなったのでは
ちなみに
ここずっと最近のお気に入りは
昔から大好きな
チャイ
お鍋に紅茶のティーパックを濃いめに煮出して
シナモン、カルダモン、クローブ、生姜のスパイスも適量加えて
次に、はちみつ、豆乳を加えて暖めて
最後に、こしながらカップに注いで
出来上がり
スパイスでほっこり身体も温まります
これを、ほぼ毎朝頂いてます
お陰で毎朝のコーヒーからは、脱出しております。
コーヒー頂くと
チョコが欲しくなるんだものね
危険な誘惑
あ、たまに 朝からチョコも。
午後は、コーヒーだって1〜2杯は、頂いてますけど
あはは〜〜
あはは〜〜全体の回数、量が減ったっいうことで
はい！
‼️良しなんです‼️
きっと✨
目指せ
熱子‼️