うっすら線は入ってるけど、お目目もふっくら
私の食生活で母乳の質は変わってくる‼️とやっと自覚しました。
赤ちゃんは最初、ゴロゴロしてるだけなので、太ってくるみたいですが、そして、痩せていくのも問題なので母乳は好きなだけあげますが、私は好きなだけ食べたらダメ
❣️アイスやお菓子を自粛しなければならないようです
❣️アイスやお菓子を自粛しなければならないようです言い訳がましいのですが、ほんとに最近甘いものがやめられない
和菓子がいいとネットで見かけて、買ってきましたが、
カロリー高っ！！
何も考えずに買って来た粟おこしはポッキーと比べると、ハイカロリー
見た目低そうなのに
昨日のカレーライスもあまり食べないほうがいいようなので、おかわり禁止の、少なめで我慢しました
すると、、反動でお菓子をバクバク
体重ですが、
妊娠前49kg
出産前63kg
出産直後56kg
誕生時くーちゃん3600g
産後25日53kg
くーちゃん4800gくらい
私の体重は戻りつつあるけど、くーちゃんが大きく成長中ですちなみに完母です。
ちなみに完母です。質のいい母乳のため頑張ります！
今日のごはんは、パパと別メニュー
パパはお肉。私は
炊き込み御飯と、五目豆、とろろ汁、焼き鮭、卵焼き
病院のご飯を思い出すと、こんな感じだったかな
先ほど、パパが名古屋から帰ってきました。ういろうやっ‼️
一つだけ…
2つ…
カロリー表によると一つ80kcalなので、1日の最後に160kcal追加！！