チョコレート4粒と小さいういろう２つで食べすぎ…
全然お腹いっぱいにならーん
全然お腹いっぱいにならーん授乳中なので栄養不足になるダイエットは良くないです。あくまでバランスの良い食事。しかしこれが難しい
野菜と果物がなかなか摂取できない。明日は野菜をモリモリ食べたいと思います。
お酒ものんでないし、妊娠中はなんだかんだでめっちゃ食べてたので、本格的に栄養管理、始めます
食生活に気を使い出して2日目。早くも空腹でちょっとつらいです。カロリー計算してくれるアプリでは低脂質すぎるのと、お菓子食べすぎと言われました。