こんばんは、遅くにすみません
あっ、日が回るので
朝の投稿に設定しておきます
ご覧いただきありがとうございます😊
月曜から
実は塩をちょっと、ほんのちょっと
舐める様にしてます
娘は耳の後ろの傷が
ステロイドのテープつかってても
時間がかかっていたのが
直ぐに良くなってきました
もともと採血で娘ナトリウム低くて
引っかかってて
前の膠原病内科の先生に
塩舐める様に言われてました
が、一緒に始めた私
多分高血圧になりました。
今朝はなんと4時半に目が覚めました
何度測っても
145の95
いやいや血圧のお薬飲んでないので
血圧ヨーグルトドリンク効果で
130を切るぐらい
下は90は行きません
私の血圧の高い時のサインは
早朝に目が覚めるです
夜も眠くならない
確かに元気は元気
でも今日は仕事で本当なら
クタクタのはず…
そして血圧ヨーグルト昨日、今日と
飲んでなかったので
先ほど飲みました
明日の朝も飲みます
今夜はふくらはぎを
マッサージして寝ます
明日には下がるといいなぁ…
多分ね、私黒酢を飲んでるんです
お酢は酸性だけど確か飲むと
アルカリ性になるはず
ただね、黒酢仕事の日は飲んでないんです
娘を送っていく途中で
トイレに行きたくなります
休みの日でも黒酢飲んでると
トイレ近い
なのに最近よく
仕事中にトイレに行こうとすると
声かけられて、確認に戻ったりとかで
トイレのタイミング逃します
今日もそう
もう1人の子に
トイレ行ってくるーって
急いで向かってたら
まだやってる最中のを出したいと
声かけられて
いやいやいや
漏れちゃうよーと
思いつつ
一度戻ってきたーって言って
早く出したいらしいと…
必死に終わらせて
走ってトイレへ
トイレ我慢しすぎると
背中痛くなります
気をつけてるけど
本当に気をつけないと
実は昨年の健康診断で
ブログに書いたかな？
腎臓引っかかってます
そう、トイレ行くタイミング逃してるからね
でもここから1ヶ月ちょっと
早めにトイレに行きます
旦那の会社の健診が来るはずなので
先ずは仕事に行って運動！！！
水素水も下記のを買って飲んでます
また寝る時は
シリカ水を飲んでます
今は下記の一番上
その前はくまモン
真ん中は一番上がなくなった時様に
予備で買ってあります
めちゃくちゃ健康志向？
そういうわけでもないですが
お薬飲むぐらいなら
他のものでという考え方
なので
今夜はよくよく
ふくらはぎマッサージして
血圧下がる様にして寝ます