この日の為に練習してきたと言っても過言ではない、かすみがうらマラソン。
例年天候は荒れ気味のようですが、今年は暑くもなく寒くもなく、うす曇りで
タイムを狙うには絶好だったのではないでしょうか。
しかし結論から言うと
サブ4どころか4時間以内でゴールするのが精一杯の、4時間46分38秒でした…。
3週間前に30km走を行ってから、走行距離は減らしていたものの
スピード練習を行った故の疲労がなかなか抜けない感じはしていました。
当日起床時、軽い筋肉痛を覚えていて、万全じゃない・・という暗くなりがちな
気持ちを抑えつつ、レースの計画を練りました。
かすみがうらは一度走ったことがあり、前半のアップダウンで足を使い
後半きつくなることを覚えていたので
最初の10kmは抑えて入り、イーブンペースを守って
ぎりぎり4時間を切ることを考えた、それが間違いでした。
序盤抑えて調子が良いとおもったのもつかの間
抑えたままペースを上げられずそのままゴールしちゃいました（涙）
更衣室で着替えている時、完走できた安堵感と共に
一人反省会が始まってしまいました。
私は完走、というからには歩いたらそれはもはや完走ではない
という考えなので
どんなにきつくても歩かない！
をポリシーに走ってきたのですが
どーにも足が言うことをきかず初フル以来初めて1km程歩いてしまいました・・・。
しかも25kmから胃の調子も悪くなり、持っていたラムネすら吐き気で
受け付けない始末。
テーパリング失敗。
最初抑える作戦失敗。
減量失敗。
9年ぶりのフルマラソンで、要領をつかめなかったし、守りに入ったのも事実です。
本来ならレース一週間前はほとんど走らず、レース計画は最初から速めに入り
貯金を作りつつ後半それを使いながらゴールしていくというやり方だったのに
その通りにできませんでした。
あとは、自己ベストを出した時よりもまだ体重が4kg程重かったこと。
冷静に考えれば走力を上げるより体重を落としたほうが簡単にタイムは上げられる
のに～。
疲労が抜けたらもっとスタミナをつけるために距離走をたくさんしよう！
そして痩せよう！
・・・・。
そんな一人反省会を終えた帰り道
駅の階段を下りたときに踏ん張りがきかず、膝で全体重をもらってしまい
靭帯を痛めてしまいました。
踏んだり蹴ったりって、こういうことをいうのでしょうか。
今はリハビリをしてもらいつつ、筋トレをしたり、水泳をしたりで
膝の回復を待っているところです。
やっと時系列が現在まで追いついてきました。
久々のフル、結果は良くなかったですが、サブ3を狙っていくことに変わりはありません。
これからは、リアルタイムであがく姿をブログに上げていきたいと思っています。