大分涼しくなり、走るのに快適な季節が近づいてきていますね。
そんな中、炎天下に行った30km走のことを書きます。
8月に入り、やろうやろうと思いながらを二の足を踏みまくっていました。
それは、暑すぎるから。
そして距離への自信がないから。
4月のかすみがうら以来長距離を走ったことはなく
また今年初めに行っていたつらさを思い出すから。
でもお得意の
やりたいことのためにはやりたくないことをやる
を胸に、重い腰をあげてみました。
普段走るときに水分は持たないのですが、さすがに死を感じる暑さなので
コースに、水飲み場を4回、コンビニ1回通るようルートを設定し
アミノバイタルと、アミノバイタルゼリーを念のためポケットに入れ
スタートしました。
なんだか、ぐだぐだ考えていた割にあっさり終了(笑)
タイムを無理ない目標にし、ゆっくり走ったのが良かったのかもしれません。
そして、思ったほど足に来なかった。
それは、7月に200km以上走った分の走力がついていたからだと思います。
何より暑い中やりきったということがちょっとした自信になりました。
涼しくなり、いろんなハードルが下がってきたので、8月中にもう一度30km走
をして、9月からは並行してスピードを上げていこうと思っています。
ガンバろー。