小学校でピラティス講座

いつもありがとうございます。

プライベートサロンでご褒美レッスン
Pilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずです


昨日は市内の小学生でのピラティス講座。

定員３０名のところ、倍以上のお申し込みをいただき

抽選となったとのことで、嬉しい悲鳴

からだの中を感じながらのストレッチ

起き上がれない～

脚裏伸ばし～。

皆さんからは苦しそうな息づかいが

（お写真は広報委員さんにご提供いただきました）



今回は、お腹周りのボディシェイプに加え

Pilates Mamが大事にしている

感じるということも加えて

行なわせていただきました。



日常の中

キッチンに立っているときや

子供に呼ばれて方向を変えるとき

同じダイエット目的の運動でも

からだのなかをイメージしながら
動いていくことで

効果も変わることや

簡単なストレッチでも体がほぐれることなどを

少しでも感じていただけたなら幸いです。



終了後のアンケートでは

『家でも出来るポーズが多かったのがよかった。』

『体全身が伸びて気持ちよかった』

『運動不足を解消するよいきっかけになった』

『これからも続けたい。体幹を鍛えたい』

などのご感想に加えて

『膝や腰痛に優しいポーズが知りたい』

『なぜ起き上がれないのか知りたかった。起き上がれるようになるにはどうしたらいいのか』

『ピラティスの動作と呼吸の連動』

など、具体的で意欲的なご感想も


今回は大人数のグループ様とのことで

このような細かい説明やご満足いただけるまでには至らない点もあったかと思います。
（スタジオでの少人数（４人）レッスンや
個人レッスンでは対応させていただいております）

このご意見を踏まえ、今後のレッスンに活かしていけたらと考えております。

様々なご意見、ご感想、ご要望ありがとうございました。


今回参加を見送られた皆様

ご参加くださいました皆様

色々と御尽力くださいました役員の皆様

本当にありがとうございました


pilatesmamsuzu1971@gmail.com
















     
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