Body Connect Walking（TM）

いつもありがとうございます。
 

プライベートサロンスタイルレッスン

Pilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずです

現在、個人レッスンベース改善として行っております『歩き方・姿勢改善コース』ですが

名称が下記のように変更となります。
   

Body Connect Walking（TM）

 

ボディコネクト

・

ウォーキング

 

～歩行で変える私のからだ～

   

見られているのは

あなたの後ろ姿と歩き方

ふと目に入ったショーウィンドに映る

自分の歩く姿や立ち姿

不意に撮られた後ろ姿の写真に

ドキッとしたことありませんか？

歩くことは、足や下半身だけの動きではありません。

しっかりと全身を使って歩けば血のめぐりもよくなり

それだけで

からだは必ず美しく健康に変わり

からだの中も活性化します。


また

足裏への刺激が減ることで脳への刺激も減ります。

足裏をしっかりと意識し使い、歩くことで

脳の活性化も促せます。



Body Connect Walking（TM）は

歩行時の各パーツの動きを

足元から一つ一つを分解し

下半身から上半身へと

コネクト・connect（繋げて）いく

レッスンです。



つま先を開かないと、内もも～ふくらはぎがつかない。

かかとから着地し、つま先や足裏で蹴る、を実践している。

ウォーキング後、足が痛む

雨の日に、泥が後ろ脚に跳ね上がる

脱いだ靴の形が崩れている

寝起き、歩き始め、立ち上がるとき、不意に方向転換するとき、階段で
股関節や膝に違和感を感じる

足の裏にタコや魚の目が、取ってもすぐできる

開脚、前屈が苦手、

慢性的な肩こり腰痛、頭痛がある、など


 

上記のような症状をお持ちの方

 

将来的に痛みを出さないために

 

予防＆目からウロコの歩行術

   

歩行でからだと脳を

活性化する

Body Connect Walking（TM）

 

ボディコネクト

・

ウォーキング

 

１lesson５０分

 

５回コース/２５０００円/期限３ヶ月

   

個人レッスン

日常がレッスンになるからだの使い方

１lesson５０分

 

１回/４４００円

 

４回/13600円/期限３ヶ月

 

rayiha2017@gmail.com

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