気づけた

いつもありがとうございます。

プライベートサロンスタイルピラティス
Pilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずです



以前から諸先生方に、肋骨が開き気味なのを指摘されていた私

最近は
『良くなっている！』とお褒めの言葉をいただくことも多くなりましたが、まだまだ油断はなりません




ある日

とあることが頭をよぎったあと

無意識に肋骨を開こうとしている自分に気づきました


その時、初めて

なぜいつもこの行為をしてしまうか（私の場合は、肋骨を開いて胸を反る動き）

が分かったのです

え、だから何？？？

と思いますか？



例えば

臭い匂いを消したいとき

たくさんの消臭剤で臭いを隠すより

臭いの元を除去してしまったほうが

確実で早いですよね




からだの気がついて止めても

また

膝を押し込んで立っている

肩が丸くなっている

足の指に力が入っている、、、


その裏には必ず別の理由があるから


代償行為をやめるより

根本である

代償行為を生み出す行為をやめる（なんだかややこしいですが）ことが

できたら、、、



でも

そこをやめることが

なかなか難しいのだなぁ


私に感じる大切さをを教えてくれた

ユキ先生も

気づきのお話しをブログでされています

pilatesmamsuzu1971@gmail.com