個人レッスンについて

いつもありがとうございます。

ふわーからだと心のご褒美ピラティスサロン
Pilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずですふわー


病院にいくほどではないけど
たまなにマッサージや整体にお世話になるような
慢性的な肩こり腰痛、膝痛などの改善にご好評いただいております個人レッスン。

現在、お申し込み後のレッスンは
決まった回数ではなく
お客様の改善具合、症状などを
確認、考慮しながらレッスンを進めてまいりましたが

①慢性的な肩こり腰痛、頭痛などのお客様が改善を希望されるからだの不調は
歩き方、姿勢が引き起こしていることが多く
こちらが改善されると、他のパーツも改善されやすい。

②レッスンの終わりが見えないことによる、お客様の不安や負担を減らす

③レッスンを効率よく効果的に受けていただく

以上を踏まえ

今後Pilates Mamでは、ご希望の方には動きの基本（歩く、立つ、姿勢の意識）
からのアプローチを第一に考え、行うため

以下のように、レッスンメニューの変更、改定をお知らせとお願いをいたします。

ほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほし

ふわー極上プライベートレッスンふわー

まずは基本的な歩き方姿勢へのアプローチ
ベース改善コース
５０分/６０００円
全５回/各５０分/２５０００円
期限３ヶ月
体験料金）６０００円
（５回コースへ継続の場合は割引あり）

ふわー肩こり腰痛などで、慢性的なお痛みがある場合は
改善ストレッチなども取り入れながら行います。

ふわーこちらのコース単発レッスンでも可能です。

ふわーブラッシュアップのみご希望の場合は
４回/１６０００円/期限３ヶ月
となります。


注意しびれるような痛み、腫れや熱をもっている、動かすと痛む、坐骨神経痛、腰痛すべり症、椎間板ヘルニア等をお持ち、もしくは通院中の場合で、個人レッスンご希望の場合はご相談ください注意




ベース５回コースを受講された方対象
ブラッシュアップ
（更なる細かい各パーツへのアプローチ）
５０分/４０００円
回数券/４回分/１３６００円
期限３ヶ月

さらに細かく、肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、ボディメイクなどに対応したレッスンメニューとなります。


ほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほしほし

全ての個人レッスンは、このコースへと
変更させていただきます。  
（Morningレッスンは除外）

ケースによっては
歩き方、姿勢を改善のみにて、慢性的な肩こり腰痛などの改善が見られることも多々あり

また、歩き方や姿勢を改善することによってボディシェィプも期待できます。

お客様には急なお知らせにて、大変申し訳ありませんが
今後ともよろしくお願い申し上げます。
Pilates Mam
鈴江 香里
makovvpilatesmamsuzu1971@gmail.com
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