肩こり腰痛クラス＆Newリラクゼーションピラティス

こんにちは。Pilates Mam すずです虹

今日は月２回の『肩こり腰痛クラス』
３名様のご参加です。

ホリスティク・システムでも勉強してきた肩ゆるめの動きに、さらにPilates  Mamの一工夫を加えウインクいつものようにストレッチ中心に体をほぐしていきました。

終了後、肩こり腰痛クラス初参加のお客様が

『気持ちよかったぁ～最後の肩ゆるめの時、ほとんど寝てました（´ｖ｀）♪』

と一言にこにこ

肩のこりやすい方は、日頃から無意識に力が入りがち。
眠くなるくらいリラックスできたということで、肩腰も緩んだことと思いますハート


Pilates Mamの肩こり腰痛クラスの目的は、凝っている部分をほぐし、使われていない筋肉を鍛えるほかに自宅に帰っても続けられるストレッチをコンセプトに考えております。

肩こり腰痛の改善には
毎日自宅でストレッチを続けること
がとても大事です。

そしてもう一つ
肩こり腰痛の原因になる姿勢や体の使い方を整えることビックリマーク

そのアドバイスは個人レッスンとなりますが、根本から改善したい方は是非お声がけくださいハート

次回肩こり腰痛クラス
７月２８日(火)１１:１０
定員）４名様

夏休みに入り、お子様連れでのレッスンご希望なども承っております。
ご相談ください。



【Newリラクゼーションピラティスについて】
７月より料金を１５００円とさせていただいておりますが、ストレッチポールを使用し、一部内容も新たにリニューアルしておりますｱｹﾞｱｹﾞ

リニューアル後のお客様の声ダウン

『前よりもさらに背中からほぐれて、マットに沈みこんでいく感覚がとても気持ちよかったハート1』
『このリラックス感は、自宅で自分でやるのとは違って味わえない』

一度お受けになられたかたも、これからのかたも是非お試しくださいハート1
ツールの関係上、お友達同士でのお申し込みは３名様まででお願いいたします。。

makovvpilatesmamsuzu1971@gmail.com
くもとにじレッスン内容、料金について