新規開講！肩こり腰痛クラス

こんにちは。
またまたPilates Mam すずです虹

先日、急遽開催させていただいた肩こり腰痛クラス。
お客様は、以前デリバリーさせていただいていたサークル方でしたにこにこ

肩こりがヒドく、マッサージに行っても揉むのを止めた途端に、凝りが戻ってくるという筋金入りの肩こりさん（#゜Д゜）

現在は腰は落ち着いているということで、今回は肩こりの原因などをお話ししながら、自宅でも出来る肩まわりを中心にストレッチを行いました。


また、今日は腰痛クラスでしたが、このお客様も肩こりを感じることが、しばしばおありだとか････


やはりご本人の自覚のあるなしにしても、多かれ少なかれ肩こりと腰痛はセットで起きやすいです。
また、痛みのある場所ではないところに痛みの原因がある場合も汗


そこで今後は、からだ全体の動きを滑らかにするためにも

全て肩こり腰痛クラスとして、セットで隔週の火曜日１１:１０～

開催していきたいと思います。

【次回開催日】

６月３０日(火)
１１:１０～１２:００

料金）当日現金払い １０００円
（回数券払い ９５０円）
募集人数）４名様→残２名様

腰痛や肩こりを感じない方でも、本格的レッスンに入る前のからだほぐしに最適です。
柔軟性のあるからだは運動をしやすくなり、脂肪の燃焼率も上げますきゃはっ


makovvpilatesmamsuzu1971@gmail.com
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