ワークショップ報告

こんにちは。Pilates Mam すずです

今日は【Pilates Mam】記念すべき第１回
ワークショップ【骨盤のニュートラル】でした。
お一人様がお子さんのご病気ということで、３名様での開催となりました。

皆さんで実際に骨を手で触って動きを確かめたり、意識を変えることで骨盤の動かしかたの変化を感じていただきました。

最後には正しいニュートラルをキープしながらエクササイズを再現

『キツイ～』

『思っていたニュートラルと違っていた』

『今までの（出来ていたつもりだった）エクササイズ、出来るかな？』

などのお声や、腰痛のあるお客様からは

『今日の動きだけで、腰まわりが楽になった』


ニュートラルを作るための動きが腰まわりをほぐし、このような感想になったのではないかと思います
（実際、ペルヴィクチルトを行っただけで、腰痛が改善したケースもあります）


皆さん、ニュートラルに関しての勘違いや、イメージしながら動かしていく大切さを感じて頂けたようです。

お伝えしたいことがたくさん有りすぎて、一時間あっという間でした
（写真も撮り忘れてしまいました）

最後に大きな声で『ありがとうございました！』のお声をいただけて、嬉しかったです。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました
残念ながら今日お休みになってしまった
お客様、タイミングが合わなかった方も
、是非またの機会にお申し込みお待ちしております。

次回ワークショップは
【エクササイズとリンクする呼吸】
を予定しております。
日時については５月下旬を予定しておりますが、また改めてブログでお知らせいただきます。

レッスン内容＆料金について
pilatesmamsuzu1971@gmail.com