体にいいモノ、いいこと part２

こんにちは。PilatesMamすずです
先日の続きです。
体にいいモノ、いいことpart１
ちょっと面倒臭い体にいいことも、習慣化できれば、無理なく続けられそうというお話し。

食事だって、取れたての魚や抗生物質を使わず育てたお肉、オーガニックの野菜を使って、いつも手作り出来たら…それはもう最高ですよね
でも我が家のように、いつでも腹ペコ育ち盛りの子供がいたり、家族が多かったり。
学費、医療費、家賃、欲しいものだってある…
なかなか食費だけに贅沢にお金をかけられない事情も
だったらここは無理せず、なるだけ新鮮なモノを使って手作りする、とか

手作り…これもポイント

手作りじゃなきゃいけないのか？
手作りじゃなきゃ、愛情不足？
手作りじゃなきゃ、体に悪い？

そこにこだわりすぎてイライラするのであれば、時間をお金で買うつもりで時間短縮！で私は別にいいのでは？と思います
。
ただ食費に関しては、手作りよりお金がかかるのも事実
時間かお金かなかなか難しい選択ではあります。
時間と心に余裕がある時は、手をかけて
（実際これも理想論ですね時間と心とお金に余裕が無い場合どうしたらいいのか実家に頼るとか？それも出来ない場合…誰か教えて欲しいです）

とにかくストレスの無い範囲での健康生活これが一番

ちなみに私のたまの贅沢は、地元のお豆腐屋上州屋さんの湯葉です（お嫁さんのブログで色々公開中）
甘くて、トロン今まで食べた湯葉のイメージがひっくり返りました。
しかも間違いなく体にいい感じ

プチ贅沢に、プチ健康、プチ一手間、続けられそうではないですか